一、材料

　　主料：寬扁意面180克，南瓜200克，基圍蝦120克

　　輔料：橄欖油1湯匙，淡奶油100克，帕瑪森奶酪5克，鹽2克，黑胡椒粉1克

二、制作方法

　　1、南瓜洗凈后去皮、去子，切小塊，放入燒開(kāi)的蒸鍋內蒸20分鐘至熟。

　　2、基圍蝦洗凈后挑去蝦線(xiàn)，去頭，剝去除蝦尾外的所有蝦殼，加入黑胡椒粉拌勻。

　　3、待南瓜冷卻后，用勺子將其壓成南瓜泥待用。

　　4、將寬扁意面煮至八成熟時(shí)撈出，瀝干水分。

　　5、鍋內加入橄欖油，燒至五成熱時(shí)，加入南瓜泥、淡奶油及50毫升煮面的湯。

　　6、下入煮好的意面及腌好的蝦，翻炒均勻后小火繼續煮5分鐘。

　　7、加入鹽，拌勻至面條上均勻裹上南瓜泥后關(guān)火。

　　8、將面條盛出，用奶酪擦將帕瑪森奶酪擦成碎末，撒在面條上即可。

三、注意事項

　　1、用來(lái)做南瓜泥的南瓜最好選用老南瓜，老南瓜味道更甜，水分更少，口味更好。

　　2、切塊的南瓜在蒸的過(guò)程中會(huì )吸收水蒸氣，變得比較潮濕，不利于后面的制作。除了把握好蒸制的火候和時(shí)間，也可以利用烤箱來(lái)烤熟南瓜，能減少南瓜泥的含水量。