HAIWEILIGAILIANGJI
烹調時(shí)間：7分鐘
一、材料
意大利面500克，西藍花50克，小番茄20克，紫蘇粉15大匙，精鹽1小匙，百里香、味精、雞精各1小匙，植物油100克
二、制作方法
1、先把西藍花用開(kāi)水燙一遍，燙時(shí)滴點(diǎn)油，立刻用冷水投涼備用。
2、把半成品的意大利面入沸水中煮熟，之后用冷水投涼，瀝干水分備用。
3、將鍋內放入油再加入煮好的面、西藍花，放入紫蘇粉、百里香和其他的調料同炒。
4、最后放入一切為二的小番茄，快速炒好后放入盤(pán)內，即可食用。
