HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
雜糧面包1段，紅心橄欖6顆，紅生菜、生菜各2片，西紅柿片、小黃瓜片各3片，洋蔥圈3圈，吉士片1片
調料：鹽少許，黃芥末醬1大匙，沙拉醬1小匙
二、制作方法
1、紅生菜、生菜、洋蔥圈洗凈，入冷開(kāi)水泡至脆，撈出瀝干。
2、小黃瓜片加入少許鹽略抓，靜置5分鐘至出水，倒出水分再以冷開(kāi)水沖洗，瀝干。
3、紅心橄欖洗凈瀝干水分切片備用。
4、雜糧面包切開(kāi)但不切斷，內面抹上沙拉醬，依序夾入紅生菜、生菜、西紅柿片、小黃瓜片、洋蔥圈并放上紅心橄欖片、黃芥末醬即可。
