HAIWEILIGAILIANGJI
名廚筆記玻璃蒸餃的餡料,可以按自己喜歡隨意搭配,比如除了羊肉餡料,也可以用發(fā)好的筍干、香菇、豆干、蝦肉、肉丁稍拌,加入調料拌勻成什錦餡料等;另外蒸好的餃子可以放入碗內,加上醋、香油或辣醬拌勻食用,亦可加入排骨湯內,與湯一起食用。
一、原料
馬鈴薯400克,羊肉末300克,地瓜粉150克,蔥末、姜末各15克,精鹽2小匙,味精、胡椒粉各少許,淀粉3大匙,羊肉湯2大匙
二、做法
1、把馬鈴薯洗凈,放入蒸鍋內蒸至熟,取出、晾涼、去皮,搗成泥,加入地瓜粉、淀粉揉勻成面團,再搓成小條,揪成雞蛋黃大小的劑子按扁,壓成圓皮。
2、把羊肉末內加入精鹽和羊肉湯,順一個(gè)方向攪勻上勁,再放入胡椒粉、味精、蔥末、姜末拌勻成餡料。
3、用搟好的圓皮包入適量的餡料,捏成餃子生坯,放入蒸鍋內蒸約20分鐘至熟,取出裝盤(pán)即成。
三、注意事項
馬鈴薯有健脾補虛、行氣消食的功效,配以有滋補脾胃,有益氣血的羊肉一起制作成蒸餃食用,可以為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養成分,具有利五臟、益氣血的功效。