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酸菜水餃的做法步驟

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酸菜水餃的做法步驟
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  酸菜是選用大白菜及其他調料,經(jīng)過(guò)漬泡,在乳酸桿菌的作用下進(jìn)行發(fā)酵而成。酸菜在古籍《周禮》中就有其大名?,F在酸菜已是我國南北各地家庭常食的蔬菜加工品之一,深受大眾歡迎。

一、原料

  面粉500克,酸菜300克,豬肉200克,蔥末25克,醬油1大匙,精鹽、味精各1/2小匙,五香粉少許,腐乳汁1大匙,植物油3大匙

二、做法

  1、豬肉、酸菜分別洗凈,剁成碎末;把酸菜末擠去水分,與豬肉末一同放入容器內,加入醬油、蔥末、精鹽、味精、五香粉、腐乳汁攪勻上勁,制成餡料。

  2、面粉加入清水和成面團,略餳后搓成長(cháng)條,揪成面劑子,搟成圓皮,放入餡料,捏成餃子生坯。

  3、鍋中加入清水并煮沸,下入餃子生坯,用手勺推轉,蓋上蓋,用中火燒沸后點(diǎn)上少許涼水,蓋上鍋蓋,再沸后繼續點(diǎn)涼水,如此反復三次至餃子熟透,撈出即成。

三、注意事項

  酸菜發(fā)酸是乳酸桿菌分解白菜中碳水化合物產(chǎn)生乳酸的結果,它被人體吸收后能增進(jìn)食欲,可促進(jìn)消化,因此對食欲不振者,食用酸菜有很好的效果。



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