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冬菜鴨肉包的做法步驟

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冬菜鴨肉包的做法步驟
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  嫩芽冬菜是著(zhù)名的腌菜之一,其色黑褐色,質(zhì)地脆嫩,光澤油潤,咸淡適度,味美香濃,存之愈久品味愈高。嫩芽冬菜不僅色佳味美,香氣橫溢,而且營(yíng)養十分豐富,有開(kāi)胃健脾,增進(jìn)食欲的功效。

一、原料

  發(fā)酵面團500克,鴨胸肉200克,嫩芽冬菜150克,面粉30克,食用堿2克,蔥末、姜末各20克,精鹽、雞精各少許,香油、植物油各2大匙

二、做法

  1、將嫩芽冬菜洗凈,切成碎末,盛入碗內;鴨胸肉洗凈、切成小粒,放入熱油鍋中,加入姜末、蔥未炒勻,出鍋倒入冬菜末,加入精鹽、雞精、香油拌勻成餡料。

  2、將發(fā)酵面團放在案板上,加入食用堿揉搓均勻,搓成長(cháng)條,下成面劑,撒上面粉,壓扁成圓片。

  3、用圓片包入餡料,用拇指、食指、中指沿面皮邊緣收攏成包子生坯,放入蒸籠中,用旺火蒸15分鐘至熟即成。

三、注意事項

  鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化,所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多,能有效抵抗腳氣病、神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。



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