HAIWEILIGAILIANGJI
一、材料
螺旋面100克，玉米筍7根，蘆筍100克，紅甜椒1/2個(gè)，橄欖油適量
二、調料
黑橄欖1大匙，月桂葉1片，鹽少許，黑胡椒粒少許，普羅旺斯香草粉少許
三、做法
1、將螺旋面放入加有橄欖油和少許鹽的沸水中，煮8分鐘后泡入冷水中，再加入少許橄欖油，攪拌均勻后放涼備用。
2、將玉米筍、紅甜椒洗凈切小片；蘆筍去除尾巴老梗再洗凈切小段，備用。
3、炒鍋倒入橄欖油，加入做法2的材料以中火先爆香，接著(zhù)加入螺旋面和其余的調料，中火翻炒均勻即可。
